想要受孕光吃叶酸还不够

成婚娶妻是绝大多数科紫麻遭遇的一个问题，有的是人在再婚，很快就有了小宝宝；但也有的是人成婚了很久，肚皮始终没有回音。到底是皮肤其原因，却是方式不对？母女皮肤都恒定，但始终怀不上小孩，艾丽丝最近很懊恼，自己和老婆成婚已经三年多了，但肚皮始终没见回音，婆婆就始终说艾丽丝肚皮唉。艾丽丝又办法驳斥，只能向老婆抱怨。艾丽丝的老婆也十分理解，毕竟怀孕这种事是惊天地泣鬼神不可求，从来没有责备过艾丽丝。但是艾丽丝的老婆由于组织工作其原因，经常公干，因此和艾丽丝分居。但是两人的备孕组织工作很充分，艾丽丝也吃了不少钙，但也始终怀不上。于是艾丽丝就开始担心是不是自己皮肤的其原因。三个都去疗养院检查皮肤，结果发现母女二人皮肤都很恒定，但为什么就是怀不上小孩呢？其实想加速生下小宝宝，却是有许多方式和诀窍的，因此除男性在优生补足钙外，这五个帮你忙招也要知道。

五个帮你忙招助你加速接好孕

1）饮食习惯各方面

饮食习惯这一点对备孕的男方都十分重要，男性除要补足钙外，饮食习惯上能偏淡许多。比如奶茶、排骨、火锅等等许多高蛋白高蛋白的食物就尽量减少吧，除此之外还有咖啡和隔夜茶也要少喝。对于男性，也是一样，什么配饭、露天最合适也要避免，除此之外就是尼古丁和烟，也要说我爱你。这可说东西，事关到男性的精子是否身心健康。但是男性平时可以多吃许多豆类，增加精子的活性。

2）日常生活各方面

日常生活作息时间上面，无论是男性却是男性，都要教养身心健康的日常饮食习惯，一般说来，三餐按期吃。千万别看球、千万别都市日常生活，最合适一般说来，每晚下班后，喝杯生姜，好处很多。现在的绝大多数的人，每晚除躺在床上睡觉，剩下大部分时间都是坐在椅子上。缺乏体育运动，免疫力也不好。因此备孕时，三个人最合适在剩饭剩菜晚饭后，出去进行适当的体育运动，这样不仅有助于分娩，还会使精子和精子更身心健康。

3）抓住黄金分娩期

第一个黄金分娩期是男性排卵期，这是男性生育能力最强的一段时间，因此千万千万别错过哦。男性排卵日是下次月经前的14天左右，排卵期就是排卵日的前五天和后四天。如果男性不确定自己是否在排卵期内，可以用排卵试纸进行监测。

第二个黄金分娩期

是在一天当中的下午五点-七点之间，这是时候男性的生殖细胞会在一天当中达到高峰时期。如果正赶上在男性的排卵期或排卵日的话，这段时间可以成为最佳黄金分娩期，能大大提高分娩机会哦。

4）选用最易分娩姿势

有了天时地利，现在需要人和，也就是最易分娩的姿势。采用最传统的传教士体位，也就是男上女下，这是男性最易分娩的体位。除此之外备孕母女也要控制同房的次数，千万别过于频繁，最合适隔一天同房一次，这样可以保证精子的质量。