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原副标题:你能优先选择宽恕，但大前提得是ta值得称赞| 男性的伤感：你为甚么优先选择承受？ 前台接到这种两条回帖

原副标题:你能优先选择宽恕，但大前提得是ta值得称赞| 男性的伤感：你为甚么优先选择承受？

前台接到这种两条回帖：

前段时间有位女生，透过协力的好友联络我，他们吃了早饭。有次他带了他的男好友，和我的可视化有如老友。晚饭之后我陷于了一类无法全然的心境里。

我曾即使那个女生有过几段很不太好的梦境，假如非要表述不然，假如是亲密亲密关系吧。但我确实是积极主动的另一方，因此我真的他们也没态度斥责他甚么。丧命的一瞬间是许多十分细微的一瞬间，在三个人的交互中，他常常坚挺的、我常常让步的另一方，我时常能感受到他们对他而言十分的不关键。

可与此同时他的许多言谈又会强化我对他们亲密关系的虚幻。而每每我期望面质的这时候，当我期望能Though谈谈他们的亲密关系，他又常常会正视。而后我就无须和他来往了。

但是吃饭那天，面对他的友善，我真的他们假如不友善回应会显得我很奇怪。事实上我好像也没感到愤怒。整个氛围都是一派和谐，他表现得就好像一切对我的伤害都不曾发生过。我到现在都真的很恍惚。

看到这种的回帖，我也有一一瞬间的恍惚。她描述中的不知道他们的感受是甚么，是一类十分典型的现象。

你有没这种的经历，真的想生气，但又真的对方好像也没太多过错。真的想斥责，但又真的他们也有责任在其中。总真的对方的行为也是能理解的、常见的小过失，他们似乎也不能因此就去发怒和记恨。

但又知道他们的内心不是完全不在意，于是就这么僵在了半空中，留下一个迟疑的空白——也不知道他们的感受到底是甚么。

我在过去临床的工作中见到过许多这种的情形。被出轨的男性，被轻视的男性，不够被尊重的男性，她们的三个典型感受就是：自责和不知道他们到底是甚么感受。

仿佛他们的愤怒只有在自身完全没任何瑕疵的这时候，才能理直气壮地成立。可是又有谁能在所有的交互中，完全没任何的瑕疵呢？

他们今天要来聊一聊男性的一类特殊生存困境，一类由社会造成的男性情感的困境。

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1.

假如问我说，从生活和社会的经验中感受到，男性和男性在亲密亲密关系中的情感反应，最大的区别是甚么？

我的回答会是，一类关于愤怒的不证自明的态度。

心理学领域里时常关注男性的情感压抑，这是存在的，由于社会认为男子气概的要求，包含了不做太多细腻的情感表达。与此同时，也有研究认为，情感更倾向于压抑还是更倾向于外显，更多是由基因决定的。但愤怒对男性而言，不是一件太困难的事。即使愤怒是社会性别的标准中允许男性拥有和表达的一类感情。

男性则不同。男性和愤怒之间，时常存在一类自我创造的反思过程。发生了一件事，让男性在亲密亲密关系中感到了丧命，她会允许他们感到痛苦、抑郁、低落，但她会审视他们的愤怒。我的愤怒正当吗？我有没过度指控了对方？对方是不是情有可原？只有这些问题全都经过了分析、有完全的证据，她们的愤怒才被允许继续滋长。

这就是我说的，男性对愤怒这种情感，缺少一类不证自明的态度。

我在临床工作中遇到过的男性被出轨的案例，在开始工作的很长几段时间中，无一例外地会听到这些男性的自我反思。她们沉浸在对过去的梳理中，反复思考他们对今天的局面应当负有哪些责任，然后感到他们的后悔——假如当初做的更好，今天的结果也许就不是这种。

我通常会这种告诉她们：what you did wrong doesn’t make him right. 你做错的事，不代表他就是对了。

虽然没实证研究能说明，但我确实认为男性是更具反思力的。社会透过环环相扣的策略，把男性塑造成了一类更愿意承担责任，更关注自身的问题，更容易对他们而不是他人感到不满的存在。

那个社会要求男性不以人性要求他们，反以神性要求他们。社会说，一个完美的女人，假如维持着不老的美貌和足够体现自制力的好身材，与此同时照顾好家庭，又有他们的事业追求。这就导致有太多的男性，发自内心都认为他们是有缺陷的存在。在这种的标准下，每个男性都看到他们的不完美，与此同时因此影响着她们对自身价值的评价。

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每个男性都活在对自身的不满中。这使得他们和他人、社会可视化的过程中，时常需要他人的肯定来肯定自身的某个方面。一旦这种积极的肯定不存在了，他们的处境就验证了他们对自身的不满，本就长此以往存在的对自身的厌弃就会冒出来，让他们无法对抗。

他们早就被社会塑造成了对他们不满意的人，因此一切问题的发生，他们都首先要看看是不是糟糕的他们咎由自取。

2.

在前面提到的，有虐待性的亲密亲密关系中，假如他们能简单直接地为对方的所谓感到愤怒，感到不可饶恕，又会发生甚么？

在我看来，无论甚么性别，在遇到不公正的行为时，假如真的能坚定地感受到这种的愤怒，都会能更快地卸下羁绊。与此同时也能更好地保护他们的自我价值感——是对方的价值感假如被降低，而不是他们的。

可实际的情况是，要感受到这种的愤怒，是一类能力。它基于充分的自爱，全身心地相信他们不证自明地假如获得更好的对待。

社会要求他们是温柔的，因此尤其是如篇首的粉丝所说，当对方的态度是友善的这时候，他们更不知道如何表达和承认他们的愤怒。这些丧命的男性，就像海岸一样，承受着浪子的冲击，却又拥他们入怀。

在这种宽恕的过程中，她们获得了许多价值感的修复——虽然没价值的我，让他优先选择了伤害我，但至少他们还是需要他们的，我还没被彻底抛弃——从而还能维护住自身的存在。

我没做够充分的调研，但我一直有一个怀疑，男性是否比男性更容易陷于到我不会再拥有别的人了的想法中，而男性是否会更容易相信一定还会遇到新的人的。即使假如不是如此，很难解释为甚么男性往往优先选择承受，仿佛承受是约定的一部分。

3.

我无比期望，每个男性都能真正发自内心地相信他们的价值。你值得称赞被好好对待，包括值得称赞被你他们好好对待。

有许多亲密关系中的问题，确实是即使男性积极主动寻求了不够好的对象，明知会伤害到她们的对象。也有许多亲密关系中的问题，是即使男性出于自我保护的恐惧，积极主动做出了不够好的表现——就仿佛我不在意一样。这也都是即使她们没想清楚如何温柔地对待他们。

恐惧是男性生存的情感常态。他们恐惧的东西是如此的多。简单列举许多，比如做一个更有性魅力的女人，他们恐惧被视为荡妇，做一个更不具有性魅力的女人，他们又恐惧自身不够有吸引力。做一个独立的男性，他们恐惧不够依赖对方的他们无法给对方存在感，做一个依赖的男性，他们又恐惧这种的他们会遭到被遗弃的灭顶之灾。

他们为甚么要这种举步维艰？为甚么要在严苛的所有社会的规则中，努力寻找两条好好生活的夹缝？

我有一位德国好友，他曾这种对我说：

你要想找到与你身心契合的伴侣，你只需要坦然地、一往无前地走到成为你他们的路上去。只有当你完全以你他们的面貌呈现出来，你才会遇到那些喜欢这种的你的人。要知道，你不需要很多人喜欢你，只需要一个人喜欢你就够了。

想对篇头提问的粉丝说，换一套思路去思考曾困扰你的问题：ta曾有很多机会作出更好的优先选择，降低对你的伤害，ta对你没这种的善意。ta曾有机会诚恳地向你道歉，并为了让你继续存在在ta的生活中付出实际的努力。ta没给你你值得称赞拥有的那种对待。这种的ta为甚么值得称赞你继续的温柔和友善？

更关键的是，他们个人的优先选择塑造着整个社会。Personal is political. 私人的就是政治的。他们必须用他们的优先选择，制裁那些不够公正的行为。你的每一个容忍，都助长了那些剥削性、虐待性的行为继续存在。只有当那个社会没人容忍这些行为的这时候，只有当这些人发现这些行为会让他们付出失去的代价，他们才会改变，而不是报以侥幸。

最后，他们当然还是能优先选择宽恕。每个人都会犯错，每个人也都值得称赞再一次的机会。但大前提是他们的行为有了值得称赞宽恕的改变。至于甚么这时候才是值得称赞，到那个这时候，你的心里一定有答案。

另外在这里想跟大家强调一下，本文虽然以男性为视角切入，但绝不是主张简单的男女二分法。男性由于社会对性别刻板印象的要求，更不被鼓励据理力争，与此同时也即使整个社会关于男性的完美虚幻，让几乎每个女人都活在低自尊中。但不可磨灭的是个体性的差异。每个个体之间的差别，可能远高于三个性别间的差异。他们不能即使维护男性权益，就把全体男性都放在被攻击的位置上。

性别平等和自由的权利属于每一个人。